THIERRY LIGOT

Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs, quelque soit votre  âge, sexe, poids, forme physique, je mettrai tout en oeuvre pour améliorer votre bien être.

Vivre la vie en bonne santé

Respecter votre corps et  il vous le rendra.
Mon travail, comme Coach est de vous aider et vous guider pour atteindre votre objectif en matière de  santé, bien-être et condition physique.
Après des années à lire, apprendre, me former en nutrition, santé et bien-être J’ai décidé de transmettre un peu de ce que j’ai appris aux autres et de les aider à atteindre leurs objectifs.
L’équilibre et et la modération sera la clé de mon coaching.
Il n’y aura jamais de bonne ou mauvaise méthode, la seule qui compte, c’est celle qui fonctionne pour vous.

COMPETENCES

NUTRITION
10 ans d’expérience en coaching alimentaire.
Je suis régulièrement différentes formations afin de toujours remettre en question mon approche de la nutrition

FITNESS / WELLNESS
30 ans d’expérience
Précurseur du Crossfit en Belgique
CrossFit Trainer level 1
CrossFit Trainer Level 2

Sports pratiqués

CrossFit depuis 2008
Boxe, Running, VTT
Ancien pratiquant d’aîkido ( 2 ème Dan)

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Perte de poids

Apprendre les clés de la perte de poids permanente

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Coaching complet

Physique, nutrition, santé, bien être
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Exercices correctifs

Corriger les déséquilibres musculaires pour prévenir les blessures

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Programmes individualisés

Répond à vos objectifs et besoins spécifiques

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