Comment commencer un régime

 

« Quel régime choisir « 

les méthodes sont nombreuses parmi les plus tendances, on peux citer le Paléo, Zone, Fasting, Raw food diet (cru) etc.

balance« Qui croire »

Evitez à tout prix la personne qui croit tout savoir car elle même à atteint son objectif avec sa propre méthode.

la seule bonne méthode est celle qui correspond à votre style de vie, vos activités, vos impératifs de santé, vos moyens financiers.

Bref la bonne méthode est celle qui fonctionne pour vous!

khloe3

Oui, mais un(e) ami(e) m’a donné son régime et le résultat sur lui/elle est spectaculaire.
Réfléchissons 2 secondes, avez-vous le même âge, avez-vous les mêmes activités professionnelles et sportives ?

votre réponse est oui: et bien pourquoi pas, l’important, c’est de commencer!
Votre réponse est non: ce n’est probablement pas un régime pour vous.

Voici quelques pistes pour vous aider à choisir votre méthode:

  • Vous ne devez pas avoir faim.
  • Vous devriez pouvoir suivre votre régime partout et tout le temps.
  • Il doit être adapté à vos activités,votre âge et votre morphologie.

 

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