Indice de masse corporelle

L’indice de masse corporelle ou BMI (Body Mass Index) est un indicateur de santé basé sur la formule Poids en KG  /  (Taille en mètre)2
Exemple pour un  homme de 80kg et d’une taille de 1.80m:
le calcul sera 80/(1.80×1.80) = 24.69

L’organisation mondial de la santé OMS, donne les valeurs suivantes comme repère

BMI < 18,5 poids insuffisant
BMI 18,5 à 24,9 poids normal
BMI 25,0 à 29,9 excès pondéral, surpoids
BMI 30,0 à 39,9 obésité
BMI 40 et + obésité morbide

Attention cependant ce calcul n’est pas valable pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes de plus de 65 ans ainsi que les bodybuilders ou autres sportifs au physique athlétique.
Cette formule ne tient en effet pas compte de la masse musculaire.
Pour les sportifs il est plus intéressant de connaître son pourcentage de masse grasse.

Nous verrons dans le prochain  article qu’il existe d’autres façons beaucoup plus précises pour calculer le pourcentage de la  masse graisseuse.

A bientôt

 

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